1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 28.6 g | 36% | |
| Gordura Saturada | 14.3 g | 71% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sódio | 952.4 mg | 41% | |
| Carboidratos Totais | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 2.4 g | 8% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 357.1 mg | 27% | |
| Ferro | 3.6 mg | 20% | |
| Potássio | 476.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de rúcula com queijo feta
Salada de Rúcula com Queijo Feta é um prato vibrante e refrescante que combina a rúcula picante, o queijo feta cremoso e um molho zesty, frequentemente feito com suco de limão e azeite de oliva. Originária da culinária mediterrânea, esta salada celebra ingredientes frescos e sabores marcantes. Repleta de vitaminas A e C, a rúcula é uma fonte fantástica de antioxidantes. A adição do feta acrescenta proteína e cálcio, tornando-a uma escolha satisfatória sem excesso de calorias. Perfeita como um almoço leve ou um delicioso acompanhamento, a Salada de Rúcula com Queijo Feta não é apenas saudável, mas também uma maneira encantadora de desfrutar da essência do Mediterrâneo.
