1 serving (5 grams) contains 16 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 2.9 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
489.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 9.7 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 2.2 g | 11% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 101.5 mg | 4% | |
| Carboidratos Totais | 88.4 g | 32% | |
| Fibra Alimentar | 37.3 g | 133% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 34.8 g | 69% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 266.7 mg | 20% | |
| Ferro | 50.8 mg | 282% | |
| Potássio | 1166.7 mg | 24% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Feno-grego
O feno-grego é uma erva versátil, conhecida por seu sabor único, ligeiramente amargo e aroma adocicado. Nativo do Mediterrâneo, do Oriente Médio e da Índia, é um ingrediente fundamental em diversas culinárias, especialmente em curries e misturas de especiarias. Repleto de nutrientes essenciais, as sementes de feno-grego são ricas em proteínas, fibras e vitaminas como a B6. Elas oferecem benefícios à saúde, como auxiliar na digestão, reduzir a inflamação e possivelmente ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue. Embora geralmente seguro, algumas pessoas podem ter efeitos colaterais como desconforto digestivo. Descubra a rica história e as qualidades benéficas do feno-grego, uma verdadeira jóia do mundo das especiarias.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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