1 serving (100 grams) contains 347 calories, 21.2 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 63.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
826.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.9 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 28.6 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 151.4 g | 55% | |
| Fibra Alimentar | 36.2 g | 129% | |
| Açúcares | 5 g | ||
| proteína | 50.5 g | 101% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 197.6 mg | 15% | |
| Ferro | 12.1 mg | 67% | |
| Potássio | 3531.0 mg | 75% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Beans
O Feijão é um prato delicioso e versátil da culinária brasileira feito principalmente com feijão preto ou marrom, frequentemente cozidos com especiarias, alho e cebola. Um item básico na culinária brasileira, o feijão é conhecido por seu sabor rico e robusto e geralmente é servido ao lado de arroz e carnes. Rico em proteínas, fibras e vitaminas essenciais, o feijão ajuda a promover a saúde digestiva e fornece energia duradoura. Embora possa ser rico em sódio se temperado em excesso, ainda assim é uma escolha nutritiva para aqueles que buscam uma refeição saudável. Aproveite o feijão como parte de uma dieta equilibrada que celebra os sabores vibrantes do Brasil!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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