1 serving (100 grams) contains 88 calories, 7.5 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 14.7 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
176 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.4 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 50 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 29.4 g | 10% | |
| Fibra Alimentar | 10.8 g | 38% | |
| Açúcares | 3.6 g | ||
| proteína | 15 g | 30% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 74 mg | 5% | |
| Ferro | 3 mg | 16% | |
| Potássio | 664 mg | 14% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About fava bean
O feijão fava é uma leguminosa nutritiva repleta de proteínas, fibras e vitaminas essenciais como ácido fólico e ferro. Originário do Norte da África e do Mediterrâneo, esses feijões verdes vibrantes são um pilar em várias culinárias, adicionando um sabor terroso único a pratos como falafel e húmus. Conhecidos por seus benefícios para a saúde do coração, os favas ajudam a baixar o colesterol e apoiam a digestão. Além disso, são ricos em antioxidantes, tornando-os uma adição fantástica a uma dieta equilibrada. Abraçe a versatilidade dos favas e descubra seu delicioso potencial!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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