1 serving (50 grams) contains 22 calories, 2.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.8 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
64.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.8 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 19.5 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 11.3 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 1.8 g | ||
| proteína | 6.8 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 75.1 mg | 5% | |
| Ferro | 2.3 mg | 12% | |
| Potássio | 375.4 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About folhas de fava
As Folhas de Fava são verdes vibrantes e tenras, repletas de nutrientes. Originárias da culinária do Mediterrâneo e do Oriente Médio, possuem um sabor ligeiramente doce e terroso, tornando-se uma adição encantadora a saladas, sopas e ensopados. Ricas em vitaminas A, C e K, bem como em fibras e antioxidantes, essas folhas apoiam a saúde digestiva e fortalecem o sistema imunológico. São baixas em calorias e podem ser facilmente refogadas ou cozidas a vapor, proporcionando um impulso nutritivo a qualquer refeição. Descubra o sabor único e os benefícios à saúde das Folhas de Fava hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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