1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 8.2 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 5.9 g | 21% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 58.8 mg | 4% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potássio | 352.9 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About salada de fattoush
A Salada Fattoush é um prato refrescante do Oriente Médio que apresenta uma mistura vibrante de vegetais crocantes, incluindo alface, tomates, pepinos e rabanetes. O que a diferencia é a adição de pedaços torrados de pão pita, que garantem uma crocância deliciosa. Originária do Líbano, esta salada muitas vezes é temperada com um vinagrete de sumagre saboroso, oferecendo uma explosão de sabor. Repleta de ingredientes frescos, a Fattoush não é apenas deliciosa, mas também saudável, sendo baixa em calorias e rica em vitaminas e fibras. Aproveite-a como uma refeição leve ou como uma opção colorida de acompanhamento - a Salada Fattoush é um banquete tanto para os olhos quanto para o paladar!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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