1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 8.2 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 5.9 g | 21% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 58.8 mg | 4% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 352.9 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About fattoush
Fattoush é uma vibrante salada do Oriente Médio que traz uma explosão de sabor ao seu prato. Originária do Líbano, ela apresenta uma encantadora mistura de vegetais frescos como alface crocante, tomates suculentos e pepinos refrescantes, tudo misturado com ervas aromáticas como hortelã e salsa. O ingrediente principal são pedaços crocantes de pão árabe torrado ou frito, adicionando uma crocância satisfatória. Regado com calda azeda de romã e azeite de oliva, o Fattoush não é apenas delicioso, mas também rico em vitaminas e antioxidantes, tornando-se uma escolha saudável para qualquer refeição. Aproveite a mescla colorida que é tão nutritiva quanto deliciosa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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