Fasolia Mtabal

Fasolia Mtabal

Appetizer

Avaliação do Item: 84/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4,8/5,0 (mais de 2.000 avaliações)
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294.1
calorias
9.4
proteína
35.3
carboidratos
11.8
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.3g)
Calorias
294.1
% Valor Diário*
Gordura Total 11.8 g 15%
Gordura Saturada 1.8 g 9%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 470.6 mg 20%
Carboidratos Totais 35.3 g 12%
Fibra Alimentar 8.2 g 29%
Açúcares 5.9 g
proteína 9.4 g 18%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 94.1 mg 7%
Ferro 2.9 mg 16%
Potássio 588.2 mg 12%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

49.5%
13.2%
37.3%
Gordura: 106 cal (37.3%)
Proteína: 37 cal (13.2%)
Carboidratos: 141 cal (49.5%)

About Fasolia Mtabal

O Fasolia Mtabal é um delicioso prato do Médio Oriente feito com feijão branco tenro, tahine e uma explosão de sabores de alho e sumo de limão. Originário da região do Levante, este dip cremoso é frequentemente guarnecido com azeite e ervas frescas, tornando-se numa adição perfeita a qualquer prato de mezze. Rico em proteínas e fibras, o Fasolia Mtabal promove a saúde cardíaca e auxilia na digestão. Embora seja rico em gorduras saudáveis provenientes do tahine, a moderação é fundamental para desfrutar da sua cremosidade sem um excesso de calorias. Mergulhe nos sabores do Médio Oriente com o Fasolia Mtabal - um agrado saudável para o seu paladar!