1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.8 g | 15% | |
| Gordura Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 5.9 g | 21% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 58.8 mg | 4% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Fasolakia
As fasolakia são um delicioso prato grego que apresenta feijão verde macio cozido com tomates maduros, cebolas e ervas frescas. Esta clássica receita mediterrânea destaca os sabores vibrantes da culinária grega, frequentemente apreciada como acompanhamento ou prato principal leve. Repleta de nutrientes, as fasolakia são ricas em vitaminas A, C e K, e são baixas em calorias, tornando-as uma escolha saudável. O prato é frequentemente temperado com azeite, que adiciona gorduras saudáveis. Apreciadas quentes ou à temperatura ambiente, as fasolakia oferecem um sabor saudável da Grécia em cada pedaço!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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