1 serving (200 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 9.4 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.5 mg | 7% | |
| Sódio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 7.1 g | 25% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Cálcio | 35.3 mg | 2% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 352.9 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Farro com atum
O Farro com Atum é um prato delicioso e nutritivo que combina o sabor mastigável e amendoado do farro, um grão integral antigo, com o atum tenro e flocoso. Esta receita inspirada no Mediterrâneo apresenta ervas frescas, legumes crocantes e um fio de azeite, criando uma refeição vibrante e saborosa. Rico em proteínas e fibras, apoia a saúde do coração e mantém você saciado por mais tempo. Seja apreciado como um almoço leve ou jantar, o Farro com Atum proporciona uma experiência saudável e satisfatória enquanto celebra as ricas tradições culinárias do Mediterrâneo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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