Oat bran

Oat bran

Grain

Avaliação do Item: 83/100

1 serving (40 grams) contains 98 calories, 6.8 grams of protein, 2.8 grams of fat, and 26.4 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4,8/5,0 (mais de 2.000 avaliações)
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246
calorias
17
proteína
66
carboidratos
7
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (100g)
Calorias
246
% Valor Diário*
Gordura Total 7 g 8%
Gordura Saturada 1.3 g 6%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 3 mg 0%
Carboidratos Totais 66 g 24%
Fibra Alimentar 15 g 53%
Açúcares 1 g
proteína 17 g 34%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 58 mg 4%
Ferro 5 mg 27%
Potássio 566 mg 12%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein

Fonte de Calorias

66.8%
17.2%
15.9%
Gordura: 63 cal (15.9%)
Proteína: 68 cal (17.2%)
Carboidratos: 264 cal (66.8%)

About Oat bran

Farelo De Aveia é um farelo de aveia nutritivo, conhecido por seu rico teor de fibras e benefícios à saúde. Originário do coração da culinária tradicional europeia, este ingrediente versátil está repleto de vitaminas, minerais e antioxidantes. Ele promove a saúde digestiva, ajuda no controle de peso e auxilia na redução dos níveis de colesterol. Perfeito para adicionar em smoothies, produtos assados ou polvilhado sobre cereais, Farelo De Aveia torna a alimentação saudável fácil e deliciosa. Eleve suas refeições com este poderoso alimento e desfrute dos benefícios de ótimo sabor e nutrição!