1 serving (250 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.8 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 754.7 mg | 32% | |
| Carboidratos Totais | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 3.8 g | ||
| proteína | 5.7 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.2 mg | 3% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 283.0 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Ezogelin
Ezogelin é uma sopa tradicional turca que possui uma rica combinação de sabores e nutrientes. Feita com uma mistura robusta de lentilhas vermelhas, arroz, bulgur e uma variedade de especiarias aromáticas como hortelã, páprica e cominho, é um prato reconfortante e acolhedor com profundas raízes culturais. Originária da região sudeste da Turquia, Ezogelin não é apenas deliciosa, mas também rica em proteínas e fibras, tornando-a uma escolha saudável para qualquer refeição. Aproveite como uma entrada nutritiva ou um prato principal saudável, levando a essência da culinária turca para sua mesa.
