1 serving (100 grams) contains 144 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
334.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 18.6 g | 23% | |
| Gordura Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 34.9 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 7.0 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 34.9 g | 69% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 814.0 mg | 62% | |
| Ferro | 6.3 mg | 35% | |
| Potássio | 348.8 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Tofu firme extra
O Tofu Extra Firme é uma proteína versátil à base de plantas feita de soja, água e um coagulante. Originário da Ásia Oriental, é um elemento básico nas cozinhas japonesa, chinesa e tailandesa, oferecendo uma textura satisfatória que se mantém bem em refogados, cozidos e grelhados. Embalado com aminoácidos essenciais, é baixo em calorias e isento de colesterol, tornando-se uma escolha saudável para o coração. Rico em ferro, cálcio e antioxidantes, o Tofu Extra Firme apoia a saúde muscular e é uma excelente opção para veganos e para aqueles que procuram reduzir o consumo de carne. Aproveite seu delicioso crocante e absorva os sabores lindamente em seus pratos favoritos!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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