1 serving (300 grams) contains 45 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
35.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4.7 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 8.7 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 1.6 g | 5% | |
| Açúcares | 3.9 g | ||
| proteína | 1.6 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 37.8 mg | 2% | |
| Ferro | 0.6 mg | 3% | |
| Potássio | 354.3 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About pepino europeu
O pepino europeu é um vegetal refrescante e crocante conhecido por sua pele verde vibrante e sabor suave. Originário da Europa, é um ingrediente essencial na culinária mediterrânea, frequentemente encontrado em saladas, sanduíches e picles. Rico em nutrientes essenciais, o pepino europeu é baixo em calorias e tem alto teor de água, tornando-o uma escolha perfeita para hidratação. Além disso, contém vitaminas C e K, juntamente com antioxidantes que promovem a saúde geral. Aproveite-o fresco, fatiado, ou como um lanche crocante para um impulso de sabor e nutrição!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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