1 serving (200 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.1 g | 9% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 9.4 g | 33% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 3.5 mg | 19% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Lentilhas Etíopes
As lentilhas da Etiópia são um alimento saboroso e nutritivo da Etiópia, conhecido pelo seu distintivo sabor terroso e cor vibrante. Embaladas com proteínas, fibras e nutrientes essenciais, essas lentilhas são uma opção fantástica à base de plantas para qualquer refeição. Muitas vezes apresentadas em pratos tradicionais como misir wot, elas trazem calor e especiarias à mesa, complementadas por ingredientes como alho e gengibre. Ricas em antioxidantes e com baixo teor de gordura, as lentilhas etíopes apoiam a saúde do coração e a digestão, tornando-as não apenas deliciosas, mas também uma escolha inteligente para uma dieta equilibrada. Mergulhe na rica herança culinária da Etiópia a cada dentada!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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