1 serving (350 grams) contains 600 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 90.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
405.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 10.1 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 3.4 g | 17% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 20.3 mg | 6% | |
| Sódio | 540.5 mg | 23% | |
| Carboidratos Totais | 60.8 g | 22% | |
| Fibra Alimentar | 6.8 g | 24% | |
| Açúcares | 3.4 g | ||
| proteína | 13.5 g | 27% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 101.4 mg | 7% | |
| Ferro | 3.4 mg | 18% | |
| Potássio | 473.0 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Comida etíope
A comida etíope é uma cozinha vibrante e diversificada, rica em sabores e tradições. Originária do chifre da África, apresenta alimentos básicos como injera, um pão ázimo esponjoso feito de teff, um grão nutritivo rico em proteínas e fibras. Os pratos são frequentemente servidos em ensopados coloridos, conhecidos como wats, que são feitos com lentilhas, legumes e carnes, infundidos com especiarias aromáticas como berbere e mitmita. Esta culinária não é apenas deliciosa, mas também repleta de benefícios à saúde, oferecendo um equilíbrio de nutrientes e ingredientes saudáveis, promovendo uma experiência de refeição comunitária que une as pessoas. Descubra os sabores únicos e a herança da comida etíope!
