1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 42.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
500 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.5 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 1000 mg | 43% | |
| Carboidratos Totais | 105 g | 38% | |
| Fibra Alimentar | 5 g | 17% | |
| Açúcares | 2.5 g | ||
| proteína | 15 g | 30% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 50 mg | 3% | |
| Ferro | 5 mg | 27% | |
| Potássio | 250 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About pão etíope
O pão etíope, conhecido como injera, é um pão tradicional achatado feito de farinha de teff, livre de glúten e rico em proteínas, fibras e minerais essenciais. Originário da Etiópia, o injera desempenha um papel crucial na culinária do país, servindo como um alimento básico e um prato de servir, com sua textura esponjosa única, perfeita para saborear ensopados e saladas. Este pão nutritivo é fermentado, conferindo-lhe um sabor azedo e auxiliando na digestão. Embora seja uma opção saudável para muitos, a moderação é fundamental, pois muitas vezes é apreciado com pratos ricos e condimentados. Experimente a essência da cultura etíope a cada deliciosa mordida de injera!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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