1 serving (30 grams) contains 7 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
13.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 47.4 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 2.2 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 1.3 g | 4% | |
| Açúcares | 0.2 g | ||
| proteína | 1.7 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 59.4 mg | 4% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 334.8 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Fresh spinach
Espinaca Fresca é uma mistura vibrante de espinafre fresco, rico em nutrientes e cheio de sabor. Originário da culinária tradicional espanhola, este prato celebra a simplicidade e a bondade dos vegetais de folhas verdes. Rico em vitaminas A, C e K, o Espinaca Fresca apoia a saúde geral, fortalece o sistema imunológico e promove ossos fortes. Desfrute refogado com alho ou como um complemento encantador para suas refeições favoritas. Abrace a frescura e nutrição do Espinaca Fresca hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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