1 serving (100 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 23.8 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sódio | 952.4 mg | 41% | |
| Carboidratos Totais | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Alimentar | 2.4 g | 8% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 119.0 mg | 9% | |
| Ferro | 4.8 mg | 26% | |
| Potássio | 357.1 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About esfirra
A esfiha é uma delícia do Oriente Médio, com massa fina e folhada recheada com carnes temperadas, vegetais ou queijo. Originária do Levante, esta iguaria salgada muitas vezes é assada até ficar crocante. Repleta de ingredientes saudáveis como proteínas magras e ervas frescas, a esfira oferece uma opção nutritiva, perfeita para qualquer refeição. Seja desfrutada como aperitivo ou prato principal, seus sabores ricos e texturas satisfatórias a tornam uma escolha irresistível. Permita-se saborear a esfiha - é um pedaço de tradição que é ao mesmo tempo saboroso e gratificante!
