1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 14.3 g | 18% | |
| Gordura Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.9 mg | 3% | |
| Sódio | 714.3 mg | 31% | |
| Carboidratos Totais | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 119.0 mg | 9% | |
| Ferro | 3.6 mg | 20% | |
| Potássio | 357.1 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Esfirra de escarola
A Esfiha de Escarola é uma deliciosa massa brasileira recheada com escarola, um vegetal verde rico em vitaminas A e K. Originária de influências do Oriente Médio, este prato saboroso apresenta uma crosta fina e macia que combina perfeitamente com o recheio fresco e ligeiramente amargo. Rico em fibras e com baixo teor de calorias, a Esfiha de Escarola oferece uma opção nutritiva para quem procura um lanche saboroso. Aproveite uma porção deste petisco saudável; é uma forma deliciosa de desfrutar dos benefícios dos vegetais verdes!
