1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 14.2 g | 18% | |
| Gordura Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 37.7 mg | 12% | |
| Sódio | 754.7 mg | 32% | |
| Carboidratos Totais | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 1.9 g | ||
| proteína | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 94.3 mg | 7% | |
| Ferro | 2.8 mg | 15% | |
| Potássio | 566.0 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Escarola, Feijão e Linguiça
Feijão com Escarola e Linguiça é um prato substancioso e saboroso que destaca uma deliciosa combinação da culinária italiana. Esta refeição reconfortante e quente apresenta escarola macia, feijão cannellini substancioso e linguiça saborosa, cozidos juntos em um rico caldo infusionado com alho. Repleta de nutrientes, a escarola é um vegetal verde que fornece vitaminas A e K, enquanto os feijões são uma excelente fonte de proteína e fibra. A linguiça adiciona um sabor robusto, mas para uma opção mais saudável, você pode escolher linguiça de peru ou frango. Este prato não só agrada seu paladar, mas também nutre seu corpo, tornando-o uma escolha perfeita para qualquer refeição.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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