1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.5 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 7.1 g | 25% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 117.6 mg | 9% | |
| Ferro | 2.9 mg | 16% | |
| Potássio | 588.2 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Escarola e feijão cannellini
Escarola e Feijão Cannellini são um prato delicioso oriundo do coração da cozinha italiana. Esta combinação nutritiva apresenta a escarola tenra e ligeiramente amarga, complementada pelos cremosos e ricos em proteínas feijões cannellini. Salteados com alho e azeite de oliva, é uma preparação saborosa, mas simples. Repleto de vitaminas A e K, este prato é uma potência de nutrientes, enquanto os feijões fornecem fibras e proteínas, tornando-o uma opção saudável para o coração. Seja servido como acompanhamento ou como prato principal substancial, Escarola e Feijão Cannellini são uma maneira deliciosa de desfrutar da bondade saudável à base de plantas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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