1 serving (100 grams) contains 81 calories, 5.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
192.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.0 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 11.9 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 34.5 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 12.1 g | 43% | |
| Açúcares | 13.6 g | ||
| proteína | 12.9 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 59.5 mg | 4% | |
| Ferro | 3.6 mg | 20% | |
| Potássio | 581.0 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Pea
Ervilha é uma leguminosa nutritiva conhecida por sua cor verde vibrante e sabor doce. Rica em proteínas, fibras e vitaminas essenciais, essas pequenas pérolas são um ingrediente fundamental em muitas culinárias, desde sopas substanciais até saladas refrescantes. Originária do Mediterrâneo, a Ervilha é celebrada em pratos de todo o mundo, trazendo uma explosão de frescor para as refeições do dia a dia. Repletas de antioxidantes, elas apoiam a saúde do coração e a digestão, ao mesmo tempo em que são baixas em calorias. Adote a Ervilha para uma adição deliciosa e saudável à sua dieta!
