1 serving (40 grams) contains 136 calories, 5.6 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 26.8 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
804.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.9 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 11.8 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 158.6 g | 57% | |
| Fibra Alimentar | 23.7 g | 84% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 33.1 g | 66% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 82.8 mg | 6% | |
| Ferro | 9.9 mg | 55% | |
| Potássio | 946.7 mg | 20% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Espelta
O Epautre é um grão antigo, frequentemente chamado de espelta, conhecido pelo sabor de noz e textura mastigável. Originário do Oriente Médio, este grão versátil tem sido um item básico nas dietas mediterrâneas há séculos. Rico em nutrientes essenciais, o Epautre é rico em fibras, proteínas e vitaminas, tornando-se uma escolha saudável para o coração. Seu baixo índice glicêmico ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue estáveis, e é mais fácil de digerir do que o trigo moderno. Embora contenha glúten, muitos o acham mais tolerável. Incorpore o Epautre nas suas refeições e desfrute de um impulso nutritivo à sua dieta!
