1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 12.6 g | 16% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 315.5 mg | 13% | |
| Carboidratos Totais | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 6.3 g | ||
| proteína | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 78.9 mg | 6% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 394.3 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada Mista
Ensalasa Mixta é uma salada vibrante e refrescante originária da América Latina, particularmente popular em países como México e Venezuela. Este prato delicioso geralmente apresenta uma mistura de alface crocante, tomates suculentos, pepinos fatiados e uma variedade colorida de pimentões, frequentemente complementada por proteínas como frango, atum ou ovos cozidos. A combinação de vegetais frescos fornece uma riqueza de vitaminas e minerais, tornando-a uma escolha saudável e rica em antioxidantes. Combinada com um vinagrete leve ou um molho picante, a Ensalasa Mixta não é apenas um festim para os olhos, mas também uma opção deliciosa e nutritiva para qualquer refeição. Aproveite a explosão de sabores e os benefícios saudáveis em cada mordida!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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