1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 6.3 g | 8% | |
| Gordura Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 79.4 mg | 3% | |
| Carboidratos Totais | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 63.5 mg | 4% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 396.8 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Green salad
A Ensalada Verde é uma salada vibrante e refrescante que destaca o melhor dos legumes frescos e crocantes. Originária da culinária latino-americana, geralmente apresenta uma mistura deliciosa de alface romana, pepinos, abacates e pimentões verdes, todos misturados com um tempero de limão picante. Rica em vitaminas essenciais e antioxidantes, esta salada é baixa em calorias e rica em gorduras saudáveis do abacate, tornando-a uma escolha perfeita para uma refeição leve ou um acompanhamento. Aproveite a crocância e o sabor da Ensalada Verde, uma celebração nutritiva de vegetais verdes!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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