1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.9 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 317.5 mg | 13% | |
| Carboidratos Totais | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 79.4 mg | 6% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 476.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada
A Ensalada é uma salada vibrante que reúne os ingredientes mais frescos, frequentemente apresentando verduras crocantes como alface-romana ou rúcula, tomates suculentos, pepinos crocantes e uma mistura de vegetais coloridos. Originário de várias cozinhas latino-americanas, este prato delicioso pode ser personalizado com proteínas como frango grelhado ou feijão, e uma pitada de molho zesty. Embalada de vitaminas, fibras e antioxidantes, a Ensalada é uma escolha saudável que apoia uma dieta equilibrada. Seja desfrutada como uma refeição leve ou um acompanhamento, é uma forma deliciosa de celebrar a abundância da natureza!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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