1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.9 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 9.4 g | 33% | |
| Açúcares | 3.5 g | ||
| proteína | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 3.5 mg | 19% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de lentilhas
Salada de Lentilha é uma salada vibrante que vem da culinária do Mediterrâneo. Este prato substancioso apresenta lentilhas ricas em proteínas, vegetais frescos como pimentões, tomates e cebolas, todos temperados com um molho zesty de limão e azeite. Rico em fibras e nutrientes essenciais, é uma opção nutritiva para qualquer refeição, promovendo a saúde intestinal e mantendo a sensação de saciedade. Com seus ingredientes coloridos e sabores deliciosos, a Salada de Lentilha não é apenas saudável; é uma adição fresca e satisfatória à sua mesa, perfeita tanto para clima quente quanto para reuniões aconchegantes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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