1 serving (100 grams) contains 37 calories, 2.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.8 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
92.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 7.5 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 19.5 g | 7% | |
| Fibra Alimentar | 5 g | 17% | |
| Açúcares | 2.2 g | ||
| proteína | 6.8 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 2.5 mg | 0% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 897.5 mg | 19% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About enoki
O Enoki é um cogumelo delicado de haste longa originário da Ásia Oriental, particularmente popular na culinária japonesa e coreana. Estes cogumelos finos e brancos têm um sabor fresco e suave e uma textura crocante, tornando-os perfeitos para sopas, refogados e saladas. Ricos em antioxidantes, vitaminas B e D, e com baixo teor calórico, os cogumelos Enoki são uma adição saudável à sua dieta, promovendo a saúde do coração e impulsionando o sistema imunológico. Seja apreciado em um caldo quente ou como uma cobertura crocante, os cogumelos Enoki adicionam tanto valor nutricional quanto um sabor único às suas refeições.
