1 serving (100 grams) contains 37 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.8 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
55.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.4 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4.5 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 11.6 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 4.0 g | 14% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 4.0 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 4.5 mg | 0% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 535.8 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About cogumelos enoki
Cogumelos Enoki são cogumelos delicados, finos conhecidos por sua cor branca vibrante e sabor único ligeiramente frutado. Originários da Ásia Oriental, esses cogumelos são um item básico na culinária japonesa e coreana, frequentemente encontrados em sopas, refogados e saladas. Ricos em antioxidantes, vitaminas B e D, e fibras dietéticas, os Cogumelos Enoki apoiam a saúde imunológica e digestiva. Eles são baixos em calorias e não têm gordura, tornando-os uma escolha saudável para qualquer refeição. Experimente adicionar Cogumelos Enoki aos seus pratos para uma textura deliciosa e um impulso nutricional!
