1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.9 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 3.5 g | 12% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 352.9 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Engudai wot
Engudai Wot é um guisado etíope rico e saboroso que apresenta pedaços macios de carne, comumente frango ou boi, cozidos em um molho vibrante feito de uma mistura de especiarias berbere, cebolas, alho e gengibre. Este prato renomado frequentemente é servido com injera, um pão plano de massa azeda que complementa perfeitamente sua textura robusta. Rico em proteínas e em uma variedade de especiarias, o Engudai Wot oferece inúmeros benefícios à saúde, incluindo propriedades anti-inflamatórias e nutrientes essenciais. No entanto, esteja atento à sua preparação rica, já que pode ser alto em calorias. Experimente o calor e a profundidade da culinária etíope a cada deliciosa mordida!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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