1 serving (100 grams) contains 81 calories, 5.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
162 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.8 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 10 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 29 g | 10% | |
| Fibra Alimentar | 10.2 g | 36% | |
| Açúcares | 11.4 g | ||
| proteína | 10.8 g | 21% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 50 mg | 3% | |
| Ferro | 3 mg | 16% | |
| Potássio | 488 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About ervilhas inglesas
Ervilhas Inglesas são legumes verde vibrante que adicionam um sabor doce e delicado ao seu prato. Ricas em vitaminas A, C e K, oferecem uma dose generosa de fibras e proteínas, promovendo a saúde digestiva e impulsionando o sistema imunológico. Originárias do Mediterrâneo, essas ervilhas versáteis brilham em várias cozinhas, desde pratos clássicos britânicos até refogados vibrantes. Com baixo teor de calorias e repletas de nutrientes, as Ervilhas Inglesas não são apenas deliciosas; são uma adição saudável a qualquer refeição. Aproveite-as frescas, congeladas ou cozidas, e deixe seu delicioso sabor elevar suas criações culinárias!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
