1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.8 g | 15% | |
| Gordura Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sódio | 705.9 mg | 30% | |
| Carboidratos Totais | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Alimentar | 11.8 g | 42% | |
| Açúcares | 3.5 g | ||
| proteína | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 176.5 mg | 13% | |
| Ferro | 3.5 mg | 19% | |
| Potássio | 588.2 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Enfrijoladas
Enfrijoladas são um delicioso prato mexicano feito com tortilhas de milho macias cobertas com um rico e saboroso molho de feijão preto. Originário do coração do México, esta comida reconfortante combina os sabores terrosos dos feijões com o calor das especiarias tradicionais. Muitas vezes cobertas com queijo fresco esfarelado, cebolas frescas e um fio de crema, as Enfrijoladas oferecem uma adorável mistura de texturas e sabores. Rica em proteínas e fibras dos feijões, é uma escolha nutritiva, mas é importante prestar atenção ao tamanho das porções, já que podem ser ricas em coberturas. Aproveite este prato saudável que celebra a essência da culinária mexicana!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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