1 serving (100 grams) contains 17 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
40.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 52.4 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 8.0 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 7.4 g | 26% | |
| Açúcares | 0.6 g | ||
| proteína | 3.0 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 123.8 mg | 9% | |
| Ferro | 2.0 mg | 11% | |
| Potássio | 747.6 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About salada de endívias
A Salada de Endívias é um prato refrescante e vibrante que destaca as folhas crocantes ligeiramente amargas das endívias, frequentemente combinadas com uma mistura de ingredientes coloridos como tomates suculentos, abacates cremosos e nozes crocantes. Originária da culinária mediterrânea, esta salada é uma deliciosa combinação de sabores e texturas. Rica em vitaminas A e K, e rica em antioxidantes, a endívia promove a digestão saudável e apoia o seu bem-estar geral. Regada com um vinagrete zesty, é o equilíbrio perfeito entre leveza e riqueza, tornando-a uma adição nutricional a qualquer refeição. Aproveite esta salada elegante como entrada ou acompanhamento satisfatório!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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