1 serving (150 grams) contains 268 calories, 15.1 grams of protein, 13.6 grams of fat, and 21.9 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
304.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 15.5 g | 19% | |
| Gordura Saturada | 5.7 g | 28% | |
| Gordura Poli-insaturada | 3.3 g | ||
| Colesterol | 56.1 mg | 18% | |
| Sódio | 782 mg | 34% | |
| Carboidratos Totais | 24.8 g | 9% | |
| Fibra Alimentar | 3.9 g | 13% | |
| Açúcares | 1.4 g | ||
| proteína | 17.2 g | 34% | |
| Vitamina D | 6.8 mcg | 34% | |
| Cálcio | 204 mg | 15% | |
| Ferro | 1.5 mg | 8% | |
| Potássio | 323 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Enchilada
A Enchilada é um delicioso prato mexicano feito com tortilhas de milho enroladas em um recheio, geralmente composto de carne desfiada, queijo ou feijão, e cobertas com um molho de pimenta saboroso. Originárias do México, as enchiladas vêm em muitas variedades, refletindo sabores e ingredientes regionais. Embora tradicionalmente substanciais e reconfortantes, você pode fazer versões mais saudáveis optando por carnes magras, muitos legumes e tortilhas integrais. Seja servido com salsa fresca, creme de leite ou abacate, as enchiladas são uma maneira saborosa de desfrutar de um toque da culinária mexicana autêntica!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Enchilada DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
