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Empanada de atum

Empanada de atum

Appetizer

Avaliação do Item: 64/100

1 serving (100 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
595.2
calorias
23.8
proteína
59.5
carboidratos
28.6
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
595.2
% Valor Diário*
Gordura Total 28.6 g 36%
Gordura Saturada 7.1 g 35%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 47.6 mg 15%
Sódio 952.4 mg 41%
Carboidratos Totais 59.5 g 21%
Fibra Alimentar 2.4 g 8%
Açúcares 4.8 g
proteína 23.8 g 47%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 47.6 mg 3%
Ferro 3.6 mg 20%
Potássio 357.1 mg 7%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

40.3%
16.1%
43.6%
Gordura: 257 cal (43.6%)
Proteína: 95 cal (16.1%)
Carboidratos: 238 cal (40.3%)

About Empanada de atum

Empanadilla de Atum é uma deliciosa iguaria salgada recheada com atum macio e desfiado, cebolas zestys e uma mistura de especiarias que despertam o seu paladar. Originárias da culinária latino-americana e espanhola, essas delícias douradas são perfeitas para qualquer ocasião. Cada mordida oferece uma crocância satisfatória por fora, mantendo-se macia e saborosa por dentro. Feitas com atum rico em proteínas, fornecem uma opção nutritiva, repleta de ácidos graxos ômega-3. Aproveite como um lanche rápido ou um aperitivo substancial, mas lembre-se, a moderação é fundamental, pois podem ser um pouco indulgentes devido à sua crosta escamosa. Experimente Empanadilla de Atum, onde a tradição encontra o sabor!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.