1 serving (130 grams) contains 380 calories, 9.4 grams of protein, 20.8 grams of fat, and 38.9 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
379.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 20.8 g | 26% | |
| Gordura Saturada | 7.4 g | 37% | |
| Gordura Poli-insaturada | 2.3 g | ||
| Colesterol | 16.9 mg | 5% | |
| Sódio | 579.8 mg | 25% | |
| Carboidratos Totais | 38.9 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 2.6 g | 9% | |
| Açúcares | 3.6 g | ||
| proteína | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 5.2 mcg | 26% | |
| Cálcio | 63.7 mg | 4% | |
| Ferro | 2.1 mg | 11% | |
| Potássio | 228.8 mg | 4% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Empanada
A empanada é uma deliciosa massa que vem das culinárias da América Latina e Espanhola. Tradicionalmente recheada com uma variedade de ingredientes, como carnes temperadas, vegetais ou queijo, cada mordida oferece uma explosão de sabor encantadora. Enquanto a massa é tipicamente feita de farinha de trigo e pode ser assada ou frita, optar por uma empanada assada pode torná-la uma escolha mais saudável. Cheias de proteínas e fibras, essas delícias de fácil transporte podem satisfazer seus desejos sem comprometer seu bem-estar. Seja desfrutada como um lanche ou uma refeição, as empanadas trazem riqueza cultural e sabor ao seu prato.
