1 serving (50 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
710.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 23.7 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 947.9 mg | 41% | |
| Carboidratos Totais | 94.8 g | 34% | |
| Fibra Alimentar | 2.4 g | 8% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.4 mg | 3% | |
| Ferro | 4.7 mg | 26% | |
| Potássio | 118.5 mg | 2% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Massa de empanada
A massa de empanada é uma casca de massa saborosa, tradicionalmente feita com ingredientes simples como farinha, água e gordura, muitas vezes manteiga ou óleo. Originária da América Latina e Espanha, esta massa versátil serve como o envelope perfeito para uma variedade de recheios salgados e doces. Enquanto proporciona uma crocância encantadora quando assada ou frita, a massa pode se tornar mais saudável ao usar farinha de trigo integral e incorporar azeite de oliva. Desfrutar de empanadas pode ser uma forma deliciosa de saborear a herança cultural, quer esteja a receber um grupo de pessoas ou a desfrutar de uma refeição aconchegante em casa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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