1 serving (50 grams) contains 7 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
33.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 23.7 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 7.1 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 2.8 g | 10% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 2.1 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 42.6 mg | 3% | |
| Ferro | 0.9 mg | 5% | |
| Potássio | 333.6 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Alface-iceberg
A salada iceberg é uma refrescante mistura de alface iceberg crocante, frequentemente acompanhada por ingredientes vibrantes como tomates, pepinos e rabanetes. Originária da clássica culinária europeia, é um ingrediente fundamental em saladas ao redor do mundo. Esse prato leve e crocante é baixo em calorias, porém rico em hidratação e fibras, tornando-o uma escolha saudável para uma dieta equilibrada. Embora seja baixo em nutrientes em comparação com verduras mais escuras, adicionar vegetais coloridos aumenta seus benefícios para a saúde. Perfeito como acompanhamento ou refeição principal, a salada iceberg é uma favorita versátil que traz frescor para qualquer mesa!
