1 serving (85 grams) contains 34 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.9 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
94.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 9.4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 22.1 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 4.0 g | 14% | |
| Açúcares | 10.0 g | ||
| proteína | 2.6 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 54.3 mg | 4% | |
| Ferro | 0.5 mg | 2% | |
| Potássio | 344.7 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Uma cebola
Uma cebola é um vegetal versátil que adiciona profundidade e sabor a inúmeras receitas. Originária da Ásia Central, esta bulbo tornou-se um básico nas cozinhas de todo o mundo, desde a saborosa sopa de cebola francesa até aos picantes caris indianos. Rica em vitaminas C e B6, bem como antioxidantes, uma cebola suporta a saúde do coração e reforça a imunidade. No entanto, é importante apreciá-la com moderação, uma vez que o seu alto teor de enxofre pode causar desconforto digestivo para algumas pessoas. Seja salteada, caramelizada ou consumida crua, uma cebola transforma as refeições com o seu sabor rico e inúmeros benefícios para a saúde.
