1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 22.9 g | 29% | |
| Gordura Saturada | 7.6 g | 38% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 885.7 mg | 295% | |
| Sódio | 333.3 mg | 14% | |
| Carboidratos Totais | 2.9 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 2.9 g | ||
| proteína | 26.2 g | 52% | |
| Vitamina D | 190.5 mcg | 952% | |
| Cálcio | 119.0 mg | 9% | |
| Ferro | 4.3 mg | 23% | |
| Potássio | 285.7 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About ovos
Ovos são um alimento versátil e rico em nutrientes, comumente encontrados em culinárias de todo o mundo. Embalados com proteínas de alta qualidade, vitaminas essenciais e gorduras saudáveis, os ovos são perfeitos para o café da manhã, almoço ou jantar. Esses ovos são conhecidos por sua incrível versatilidade, desde omeletes fofos até pudins cremosos. Embora forneçam nutrientes essenciais, fique de olho nos níveis de colesterol se consumidos em excesso. Aproveite os ovos com moderação para uma escolha deliciosa e consciente da saúde!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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