1 serving (100 grams) contains 52 calories, 11.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
130 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 415 mg | 18% | |
| Carboidratos Totais | 2.5 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0.2 g | ||
| proteína | 27.5 g | 55% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 12.5 mg | 0% | |
| Ferro | 0.2 mg | 1% | |
| Potássio | 407.5 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Omelete de claras de ovo
Omelete de Clara de Ovo é um prato leve e nutritivo feito de claras de ovos fofas, muitas vezes enriquecido com vegetais vibrantes como espinafre, pimentões e tomates. Originária das tradições clássicas de café da manhã, esta omelete é um prato básico em muitas culinárias que priorizam a saúde e o bem-estar. Rico em proteínas de alta qualidade e baixo em calorias, é perfeito para quem procura energizar o seu dia sem excesso de gordura. Com seus sabores vibrantes e inúmeras opções de recheio, a Omelete de Clara de Ovo é tanto uma escolha deliciosa quanto sem culpa para uma refeição satisfatória a qualquer momento!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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