1 serving (120 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
300 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 10.0 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 3 g | 15% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 600 mg | 26% | |
| Carboidratos Totais | 10.0 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 4.0 g | 14% | |
| Açúcares | 4.0 g | ||
| proteína | 40.0 g | 80% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 100.0 mg | 7% | |
| Ferro | 3 mg | 16% | |
| Potássio | 600 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About omelete de clara de ovo com brócolis
Omelete de Clara de Ovo com Brócolis é um prato delicioso e nutritivo que combina claras de ovo fofas com brócolis vibrantes refogados. Originário de tradições saudáveis de café da manhã, é perfeito para aqueles que desejam se deliciar sem culpa. Rico em proteínas e com baixas calorias, esta omelete é uma excelente fonte de vitaminas A e C, tornando-se uma ótima escolha para o controle de peso e recuperação muscular. Os sabores leves e saborosos e a textura sedosa a tornam uma refeição satisfatória a qualquer momento. Aproveite este prato saudável para um impulso de energia e nutrição!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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