1 serving (100 grams) contains 222 calories, 9.0 grams of protein, 19.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
528.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 45.2 g | 57% | |
| Gordura Saturada | 8.3 g | 41% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 500 mg | 166% | |
| Sódio | 833.3 mg | 36% | |
| Carboidratos Totais | 4.8 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 21.4 g | 42% | |
| Vitamina D | 190.5 mcg | 952% | |
| Cálcio | 95.2 mg | 7% | |
| Ferro | 2.9 mg | 16% | |
| Potássio | 238.1 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About salada de ovo
Ovosalada é uma mistura cremosa e deliciosa de ovos cozidos, maionese, mostarda e temperos, frequentemente enriquecida com ingredientes como aipo, cebolinha verde ou pepinos em conserva. Este prato clássico é considerado ter origens americanas, comumente apreciado em sanduíches ou como um mergulho refrescante. Rico em proteínas dos ovos, oferece nutrientes essenciais, mas pode ser rico em calorias e gordura devido à presença da maionese. Para uma versão mais saudável, experimente iogurte grego ou abacate como substitutos. Seja durante um piquenique ou como um almoço rápido, a salada de ovo é um favorito versátil que nunca sai de moda!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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