1 serving (100 grams) contains 120 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 19.0 g | 24% | |
| Gordura Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 476.2 mg | 158% | |
| Sódio | 357.1 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 4.8 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 2.4 g | 8% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 95.2 mcg | 476% | |
| Cálcio | 119.0 mg | 9% | |
| Ferro | 3.6 mg | 20% | |
| Potássio | 476.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About ovos com espinafres
Ovos Com Espinafre são um prato delicioso e nutritivo que combina espinafre fresco e vibrante com ovos fofos e perfeitamente cozidos. Esta receita é inspirada na culinária mediterrânea, conhecida por sua ênfase em ingredientes saudáveis. Rico em proteínas, vitaminas e minerais, os ovos fornecem nutrientes essenciais, enquanto o espinafre adiciona um impulso de ferro e antioxidantes. Este prato não apenas é baixo em calorias, mas também promove a saúde do coração. Seja apreciado no café da manhã, almoço ou jantar, Ovos Com Espinafre são uma forma simples e satisfatória de nutrir o corpo e encantar o paladar.
