1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 23.8 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 317.5 mg | 105% | |
| Sódio | 634.9 mg | 27% | |
| Carboidratos Totais | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 1.6 g | 5% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 127.0 mcg | 635% | |
| Cálcio | 238.1 mg | 18% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 317.5 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Ovos com molho de tomate e queijo ralado
Ovos com Salsa e Queijo Ralado é um prato deliciosamente vibrante que combina os ovos ricos em proteínas, salsa picante e queijo ralado derretido. Esta refeição encantadora tem inspiração na culinária mexicana, combinando tomates frescos, cebolas e pimentões para um explosão de sabor. Rico em proteínas e nutrientes essenciais, os ovos fornecem energia e ajudam na saúde muscular, enquanto a salsa adiciona um toque refrescante carregado de vitaminas. Apenas esteja atento ao queijo, que pode adicionar calorias e gordura extras. Perfeito para o café da manhã ou brunch, este prato não só é satisfatório, mas também uma forma fantástica de começar o seu dia com sabores intensos!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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