1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.8 g | 15% | |
| Gordura Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 235.3 mg | 78% | |
| Sódio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 3.5 g | 12% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 47.1 mcg | 235% | |
| Cálcio | 58.8 mg | 4% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Ovos com batatas
Ovos Com Batatas são um prato robusto e satisfatório que combina a riqueza cremosa dos ovos com a textura reconfortante das macias e terrosas batatas. Esse clássico comfort food tem raízes em várias culinárias ao redor do mundo, desde tortilhas espanholas até cafés da manhã americanos. Geralmente temperado com ervas ou especiarias, não é apenas delicioso, mas também rico em proteínas e nutrientes essenciais. Os ovos fornecem uma ótima fonte de proteínas e vitaminas, enquanto as batatas oferecem fibras e energia. Apenas esteja atento às porções e métodos de cocção para torná-lo mais saudável. Delicie-se com este prato saboroso para um começo nutritivo do seu dia!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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