1 serving (100 grams) contains 52 calories, 11.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
123.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 395.2 mg | 17% | |
| Carboidratos Totais | 1.7 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0.5 g | ||
| proteína | 26.2 g | 52% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 16.7 mg | 1% | |
| Ferro | 0.2 mg | 1% | |
| Potássio | 388.1 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Ovos com clara de ovo
Ovos com Clara de ovo são um prato nutritivo e versátil, celebrado em várias cozinhas ao redor do mundo. Feito principalmente a partir de claras de ovo frescas, este prato é baixo em calorias e rico em proteínas, tornando-o um favorito entre os comedores conscientes da saúde. As claras de ovo são ricas em aminoácidos essenciais e praticamente isentas de colesterol. Seja mexido, pochê ou incorporado em uma omelete, elas proporcionam uma textura leve e fofa que é satisfatória e saciante. Perfeito para o café da manhã ou um lanche rico em proteínas, Ovos com Clara de ovo se encaixam perfeitamente em uma dieta equilibrada. Aproveite-os simples ou temperados com ervas e especiarias para um impulso de sabor!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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