1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 22.9 g | 29% | |
| Gordura Saturada | 7.6 g | 38% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 885.7 mg | 295% | |
| Sódio | 295.2 mg | 12% | |
| Carboidratos Totais | 1.9 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 1.0 g | ||
| proteína | 26.2 g | 52% | |
| Vitamina D | 195.2 mcg | 976% | |
| Cálcio | 119.0 mg | 9% | |
| Ferro | 4.3 mg | 23% | |
| Potássio | 300 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Ovos Inteiros
Os Ovos Inteiros são um item versátil nas cozinhas ao redor do mundo, celebrados por seu sabor rico e textura cremosa. Repletos de nutrientes essenciais, cada ovo contém proteína de alta qualidade, vitaminas como B12 e D, e gorduras saudáveis, tornando-os um verdadeiro powerhouse de nutrição. Originários de diversas culinárias, podem ser mexidos, escalfados ou assados, realçando pratos tanto salgados quanto doces. Embora forneçam inúmeros benefícios à saúde, é bom apreciá-los com moderação devido ao seu teor de colesterol. Seja preparando uma omelete clássica ou uma quiche deliciosa, os Ovos Inteiros trazem um impulso saboroso e nutritivo às suas refeições!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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