1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 22.7 g | 29% | |
| Gordura Saturada | 7.6 g | 38% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 880.1 mg | 293% | |
| Sódio | 293.4 mg | 12% | |
| Carboidratos Totais | 1.9 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0.9 g | ||
| proteína | 26.0 g | 52% | |
| Vitamina D | 194.0 mcg | 970% | |
| Cálcio | 118.3 mg | 9% | |
| Ferro | 4.3 mg | 23% | |
| Potássio | 283.9 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Ovos Escalfados
Ovos pochê são um prato clássico de café da manhã, celebrado por sua textura delicada e sabor rico. Originários de várias culinárias, são ovos cozidos suavemente em água fervente, resultando em uma clara macia e uma gema líquida. Geralmente servidos em torradas, podem ser aprimorados com ervas, especiarias ou um fio de molho holandês. Rica em proteínas e nutrientes essenciais, ovos pochê são uma escolha nutritiva, baixa em calorias mas repleta de vitaminas. Perfeitos para qualquer refeição, oferecem uma maneira satisfatória de desfrutar de um prato saudável com inúmeras variações.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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